Yoga all’alba in montagna

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Dove? Isera, Monte Zugna, Lago di Cei, Vallarsa, Mori

Quando?

Entra in connessione con la natura

Una piacevole camminata in 5 luoghi suggestivi della Vallagarina seguita da una rilassante seduta di yoga e da una rinvigorente colazione.

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Hai mai praticato yoga dopo una camminata nella natura? E’ un’esperienza unica che ti permette di entrare il contatto con il mondo e la natura che ci circonda.
La camminata, infatti, facilita il rilassamento ed allontana i cattivi pensieri, preparando a vivere in modo pienamente consapevole la pratica dello yoga. Al termine dell’attività, ti attende una ricca colazione con vista panoramica sulla Vallagarina e il Lago di Garda.

Cinque sono gli appuntamenti di “Yoga all’alba in montagna” in programma da maggio a settembre in altrettante location della Vallagarina.

Escursione a Isera | Maso Carpenè
Lasciatisi alle spalle i vicoli e le case del centro storico di Isera, ci si immerge nel paesaggio della Destra Adige Lagarina fatto di terrazzamenti e vitigni coltivati a pergola. Camminando lungo stradine e sentieri si raggiunge facilmente Maso Carpenè, da cui potrai godere di un ampio panorama su Rovereto e la Vallagarina e dove avrà luogo la lezione di yoga e la colazione. Il rientro avviene in parte sul percorso dell’andata con deviazione fino alla graziosa frazione di Folaso.

  • Quando: sabato 22 maggio
  • Ritrovo: ore 7.30 di fronte alla Chiesa di Isera
  • Durata: 1 ora e 45 minuti circa (andata e ritorno, esclusa la pratica yoga e la colazione)
  • Dislivello: 170 m
  • Difficoltà: facile
  • Colazione: torta fatta in casa + succo di mela + caffè.

 

Escursione sul Monte Zugna

La passeggiata segue la strada militare che porta alla cima del Monte Zugna (1864 m), punto estremamente panoramico e per  questo molto conteso dai due eserciti durante la Grande Guerra. Rientrando verso il rifugio, presso l’attuale Parco della Pace, potrai osservare i manufatti che il genio austro-ungarico aveva fatto costruire prevedendovi un forte che non fu mai terminato. Nella conca erbosa del parco della Pace si seguirà la lezione di yoga per poi scendere al rifugio per la colazione.

  • Quando: sabato 19 giugno
  • Ritrovo: ore 7.30 di fronte al Rifugio Malga Zugna
  • Durata: 2 ore circa (andata e ritorno, esclusa la pratica yoga e la colazione)
  • Dislivello: 250 m
  • Difficoltà: facile
  • Colazione a scelta tra:
    – torta fatta in casa + cappuccino, thé o caffè a scelta
    – pane fatto in casa e cotto nel forno a legna + salumi o formaggi a scelta + sottaceti + 1 bibita soft drink.

 

Escursione Lago di Cei | Malga Cimana 
Escursione facile ad anello lungo i sentieri che dal Lago di Cei portano a Malga Cimana. La camminata si svolge tra prati e boschi, fino a raggiungere un ampio balcone panoramico sulla Vallagarina. Sui prati nei dintorni della malga si svolgerà la lezione di yoga alla quale seguirà la colazione. Al rientro ci si immergerà nuovamente nel bosco per poi concludere il percorso nell’affascinante cornice del Lago di Cei.

  • Quando: domenica 11 luglio
  • Ritrovo: ore 7.30 presso l’info point del Lago di Cei, nei pressi del parcheggio a nord del lago
  • Durata: 3 ore e mezza circa (andata e ritorno, esclusa la pratica yoga e la colazione)
  • Dislivello: 300 m
  • Difficoltà: facile
  • Colazione: bevande detox allo zenzero o alla menta + yogurt con salsa di fragole + quadrotto di torta alle carote.

 

Escursione nei boschi di Vallarsa 
Escursione facile che da Riva di Vallarsa si inoltra nel bosco fino a raggiungere il torrente Leno. Da lì si prosegue costeggiando il torrente, lungo una comoda stradina pianeggiante, fino alla frazione Arlanch, con i suoi prati ed il suo antico mulino. Nei pressi del borgo si svolgerà la lezione di yoga a cui seguirà la colazione da asporto ritirata ad inizio mattinata presso l’Albergo Ristorante Passo Buole.

  • Quando: sabato 21 agosto
  • Ritrovo: ore 7.30 davanti alla Chiesa di Riva di Vallarsa
  • Durata: 2 ore e un quarto circa (andata e ritorno, esclusa la pratica yoga e la colazione)
  • Dislivello: 200 m (prima in discesa, poi in salita)
  • Difficoltà: facile
  • Colazione da asporto: yogurt naturale + mela golden + croissant + succo di frutta.

L’attività si svolge interamente all’aperto, non è richiesto il possesso del Green Pass.

 

Escursione al Santuario di Montalbano | Mori 

Percorso facile ad anello che dal centro dell’abitato di Mori sale al Santuario di Montalbano da dove si potrà godere di una magnifica vista dall’alto. Sui prati retrostanti, verrà proposta la pratica yoga. Rientro al borgo lungo una comoda stradina, attraversando alcune contrade storiche. Al termine, colazione dolce o salata presso il Caffè Pasticceria Mory.

  • Quando: sabato 18 settembre
  • Ritrovo: ore 7.30 davanti alla chiesa parrocchiale di Santo Stefano
  • Durata: 2 ore circa
  • Dislivello: 150 m
  • Difficoltà: facile
  • Colazione: proposta dolce con caffè o cappuccino + spremuta o succo di frutta + croissant o pasta a scelta; proposta salata con caffè o cappuccino + spremuta + toast o piadina o focaccia o panino farcito.

Il trekking e lo yoga sono da considerarsi come attività totalmente all’aperto, per cui non è richiesto il possesso di Green Pass.
Fa eccezione la colazione in quanto la Caffetteria dispone di tavolini sia interni che esterni, qualora si decidesse di stare all’interno allora è necessario il Green Pass. 

Info e mappa

Azienda per il Turismo Rovereto e Vallagarina

Corso Rosmini, 21
38068 Rovereto (TN)

T: +39 0464 430363
M: +39 0464 435528

info@visitrovereto.it
www.visitrovereto.it

Social:

Orari

Orario: ritrovo ore 7.30.

Durata esperienza: minimo 2 ore mezza, massimo 5.

Ingresso

Costo dell’esperienza:

  • Intero: € 20
  • Ridotto: € 16 per i possessori di Trentino Guest Card (massimo 6 iscritti per esperienza).

Il prezzo comprende l’escursione guidata, la lezione di yoga e la colazione.

Partecipanti: Portare un tappetino per la pratica yoga. E’ consigliato abbigliamento comodo preferibilmente con pantaloni lunghi leggeri, scarpe o scarponcini da trekking, zaino con acqua (1 litro consigliata), cappellino o bandana, crema solare, maglia a maniche lunghe, impermeabile, mascherina anti-covid, igienizzante per le mani.

Iscrizioni: entro le ore 12.00 del giorno precedente l’attività. In caso di annullamento (deciso da Apt e per cause di forza maggiore) la quota di iscrizione verrà rimborsata.

*Al fine di garantire la sicurezza di tutti gli ospiti e gli operatori, ti chiediamo cortesemente di astenerti dall’usufruire dell’attività prenotata in presenza dei seguenti fattori di rischio:

  • Presenza di febbre superiore a 37.5
  • Presenza di sintomi influenzali per se e i propri conviventi
  • Contatto una persona contagiata negli ultimi 14 giorni
  • Provenienza da una zona a rischio (dichiarate tali dalle autorità competenti) negli ultimi 14 giorni

Presentandoti all’appuntamento per fruire del servizio prenotato confermi implicitamente l’assenza dei fattori di rischio sopra elencati, di portare con te la mascherina di protezione e di rispettare il distanziamento interpersonale di almeno 1 metro.

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